Süt ve Süt Ürünleri Kabızlığı Artırır mı?

Çocuklarda süt ve süt ürünleri ile kabızlık arasındaki ilişki karmaşıktır ve her çocuk için aynı değildir. Bazı çocuklar için, aşırı süt ürünü tüketimi kabızlığa katkıda bulunabilirken, diğerleri için bir faktör olmayabilir.

İnek Sütü Protein İntoleransı

Çocukların bir alt grubunda, kabızlık inek sütü protein intoleransının bir belirtisi olabilir. Bu, laktoz intoleransı ile aynı şey değildir. İnek sütü protein intoleransında, bağışıklık sistemi sütteki proteinlere tepki verir ve bu da kabızlık dahil olmak üzere çeşitli semptomlara yol açabilir. New England Journal of Medicine'de yayınlanan önemli bir çalışma, laksatiflere yanıt vermeyen kronik kabızlığı olan önemli sayıda çocuk için, inek sütünü diyetlerinden çıkarmanın semptomlarının çözülmesine yol açtığını buldu.

İnek sütü protein intoleransından şüpheleniliyorsa, bir sağlık uzmanı, semptomların düzelip düzelmediğini görmek için 2 ila 4 haftalık bir süre boyunca inek sütüsüz bir diyet denemesini önerebilir. Çocuğun hala yeterli beslenme aldığından emin olmak için bunu tıbbi gözetim altında yapmak önemlidir.

Aşırı Süt Ürünü Tüketimi

Diğer çocuklar için sorun bir intolerans değil, tüketilen süt ürünlerinin miktarı olabilir. Süt ve peynir lif açısından düşüktür ve çok doyurucu olabilir. Bir çocuk çok fazla süt içer veya çok fazla peynir yerse, meyve, sebze ve tam tahıllar gibi lif açısından zengin gıdalara iştahları olmayabilir. Bu, kabızlığın yaygın bir nedeni olan düşük lifli bir diyete yol açabilir.

Ebeveynler Ne Yapmalı?

Süt ürünlerinin çocuğunuzun kabızlığına katkıda bulunduğundan şüpheleniyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmak en iyisidir. Sütsüz bir diyet denemesinin uygun olup olmadığını veya odaklanmanın alımın ılımlı hale getirilmesi ve lif ve sıvıların artırılması üzerinde mi olması gerektiğini belirlemeye yardımcı olabilirler. Tıbbi rehberlik olmadan bir çocuğun diyetinden tüm gıda gruplarını çıkarmak genellikle önerilmez.